फुल फैट या स्किम्ड मिल्क कौन सा बेहतर है?

पूर्ण फैट वाले दूध की तुलना में स्किम्ड दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, फास्फोरस, विटामिन डी और ए भी अधिक होता है और इसमें शक्कर भी नहीं होती है।